本产品被列入《“十五”国家重点
　　
华伟1987年考入北京舞蹈学院中国古典舞系（教育专业），1991年毕业分配到中国歌剧舞剧团工作，曾在大型民族舞剧《徐福》中担任男主角。1996年特招到解放军艺术学院舞蹈系任教至今。
　　
在2000年全国第六届“桃李杯”舞蹈比赛中指导选手李倩、张宇、陈文分别荣获一等奖，本人同时荣获“园丁奖”；在2001年华北五省市暨北京市第七届舞蹈比赛中创作剧目《山妹》荣获创作二等奖；在2003年全国第七届“桃李杯”舞蹈比赛中指导选手张仁傅、覃江巍分别荣获一等奖，本人同时荣获“国丁奖”；撰写论文《关于中国古典舞教学中身法训练的思考》在2003年解放军艺术学院第六届学术论文评奖中荣获二等奖。

第一部分
前言
元素训练部分
1：提、沉
2：含、腆
3：冲、靠
4：旁移、旁提

第二部分
组合训练部分
1：基本站位组合（单一却作说明）
基本站位组合训练
2：手位组合（单一动作说明）
手位组合训练（一）
手位组合训练（二）
3：双晃手组合（单一动作说明）
双晃手组合训练（一）
双晃手组合训练（二）
4：冲靠组合（单一动作说明）
训靠组合训练（一）
训靠组合训练（二）
5：盘腕组合（单一动作说明）
盘腕组合训练（一）
盘腕组合训练（二）
6：云手大揉球组合（单一动作说明）
云手大揉球组合训练（一）
云手大揉球组合训练（二）
7：燕子穿林组合（单一动作说明）
燕子穿林组合训练（一）
燕子穿林组合训练（二）
8；云肩转腰组合（单一动作说明）
云肩转腰组合训练（一）
云肩转腰组合训练（二）
9：风火轮组合（单一动作说明）
风火轮组合训练（一）
风火轮组合训练（二）
10：圆场翻身组合（单一动作说明）
圆场翻身组合训练