本系列DVD是陈小旺大师在国内出版的是新、最全也是他本人至今第一次发行的太极拳教学片。

陈氏太极老架，系陈家沟陈氏第十四世祖陈长兴所创。他在陈王庭创编的太极拳五路、炮捶一路、一百零八工长拳一路的基础上，由博归纵然编排成现在流行的老架一路、二路。一路拳以柔为主、柔中有刚、刚中有柔。架式舒展大方，步法轻灵稳健，身法中正自然，内劲统领全身。以缠丝劲为核心，动作以腰为主节节贯串、一动则周身无有不动；一静百骸皆静。运动如行云流水，绵绵不断，发劲时松活弹抖，完整一气。