简介:

肚皮舞源于埃及，它通过对腰、肩、胸、胯、颈部以及手臂、手腕、脚部等部位的运动，减去赘肉，舒展筋骨，增强身体柔韧性，还可以调节女性的内分泌系统，促进盆腔血液流通，内在按摩盆腔子宫器官，对月经不调、痛经等妇科疾病也有一定的疗效。它一方面达到减肥健身的目的；另一方面还可塑造女性柔媚高雅的气质，其独特的健身、娱乐和表演形式正在被越来越多的人们所喜爱。

1、魅舞女郎 丘华
2、肚皮舞热身练习
3、胸部动作要领示范
4、丘华谈肚皮舞
5、臀腹部动作示范
6、肚皮舞即兴表演