讲解：时振刚，七式拳主要传人。
　　
七式拳又称汤瓶七式拳，其技击性较强，主要以步控、短打、顾截为主，被誉为中原“第二大狠拳”。拔筋拳又称八劲拳，是七式拳的二大狠拳，以慢练动作为主，主要练习全身功力和肢体的协调能力。其下盘动作多重复，功架较低，久练能提高腿部的进攻能力及肢体的稳定性。

　
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