散打又称散手，是相当受欢迎的徒手上体斗运动，它突破了传统武术的局限，把体能、智能与技能结全起来，既能提高博击对抗技巧，又强身健体、培养乐观积极的精神。

《武术散打王实战高手》在入门的基础上，教授更多实用的格斗功法及防攻技法，与实战结合得更加紧密，从易到难，循序渐进，让您快速成为格斗高手。

防守技术训练
战术形式
防守反击的实战训练
踢、打、摔、多角度抢攻技法
以攻止攻的实战训练