此片系统讲授洪式太极拳的基本功法及“划圈”等重要功法。包括眼法、身法、步法、手法、公转与自转及其养生技击作用，基本规律练习等。本片不仅适合初学者练习对于学有所成者在研究及规范掌握洪式拳法之规律有着重要的价值和意义。