极推手是检验拳法动作正确与否的一种功夫，要求学者从练架时先要求认明什么动作是什么着法，然后才能渐悟出怎样懂劲。推手中运用掤、捋、挤、按、采、挒、肘、靠八法来进行检验拳法。内容包括八法含义的讲解及八法的使用。本片供学有所成者研究，并有较高的收藏价值。本片由实力派太极拳家李驻军先生携弟子吴兆光、焦胜立、宋聚辉（分别为中央电视台武林大会陈式太极拳16强和20强选手）演示。