跆搏（Tae-Bo）集跆拳道、手道、拳击、自由搏击、舞蹈韵律操为一体，既能强身健体，又能抗暴防身。本片特邀世界武术大师，从基本的拳脚功夫开始，向你传授踊搏防身秘技，通过各种招式的实例讲解、示范拆招，将让你在千变万化的实战打斗中出奇制胜，实现万无一失的自卫防身。