主讲示范：旷雪梅，中央电视台《健美五分钟》电视教练，资深瑜珈教炼，接受印度瑜珈系统培训。
◆意想不到的瘦身效果◆平衡身心的最佳途径
《瘦身瑜珈》是一套专为以减肥为主要目的的观众所精心编排的一套瑜珈训练法。通过一系列的动作设计，帮助修炼者达到燃烧全身多余脂肪，祛除身体腰、腹、臀等部位的赘肉的目的。减肥与美体一举两得，坚持学习，你可以充分感到自已身体变苗条了，身体变得更加健康。
请练习者在锻炼过程中循球渐进，同时要特别注意呼吸与动作的协调配合。
◆瑜珈呼吸法
◆平衡练习
◆瑜珈放松练习
◆瑜珈瘦身体位法
◆瘦身组合练习
