主讲：赵霞，北京体育大学硕士、讲师。

●发球技术
●步法训练
●步法运用技要


乒乓球在我国素有”国球“之称，是一项非常受欢迎的球类运动。乒乓球运动趣味娱乐性强，打法精于技巧，实战技术变化无穷，因而深受广大群众的喜爱。

本片由北京体育大学讲师赵霞主讲示范，分别针对直拍、横拍、正手、反手的技术特点，系统详细地为你讲解示范各种经典实战技术，是广大乒乓球爱好者打好技术基础、提升技术水平的学练教材！

1. 发球技术（二）
（1）横拍发侧上旋
（2）横拍发侧下旋
（3）反手发侧上下转球
（4）高抛发球
（5）发转或不转球
（6）发短球的技术要领

2、步法练习（单步、跨步、并步等各种步法在实战中的运用）

3、侧身步法与交叉步法的使用

4、小碎步

5、大赛欣赏（丁松--王涛）