作者简介:

英国著名心理治疗师，人生训练师，心理自助领域的专家及领军人物。她潜心研究个体及群体的成长与发展，20余年日夜不辍，已出版专著15种，17种不同的语言版本。她是10余家世界品牌大刊——Express、Sun、Standand、Guardian、Glamour、She、Zest、New Woman、Top Sante特邀撰稿人，《大都会》(Cosmopolitan)特聘常驻人生训练师，《大都会新娘》的情感大妈。


内容提要:

前言第一章：你是谁第二章：决定，决定，决定第三章：天堂不是一个地方第四章：力量在你体内第五章：爱，来了又去第六章：生命之网第七章：无论你走到哪里——“自己”都如影随行第八章：用快乐代替烦恼第九章：成为高层的自我第十章：放松与掌握第十一章：你能做到多完美第十二章：让心为我们指路第十三章：忙碌让我们失去快乐第十四章：男人来自火星第十五章：隧道尽头的光明第十六章：现在的你已经很出色第十七章：你有惯性行为吗第十八章：创造美好的感受第十九章：你正走向何方第二十章：清除生活中的垃圾第二十一章：与宇宙的能量一起流动第二十二章：你不是一只丑小鸭第二十三章：享受工作第二十四章：让你的灵魂醒来第二十五章：因为它是你应得的第二十六章：你性感吗第二十七章：关注“神游时分” 第二十八章：相信自己就能成功第二十九章：停止人际关系灾难第三十章：直觉，你的第六感第三十一章：你的生活是否刻板乏味第三十二章：不要沉迷于自助类书籍第三十三章：超市、公车、浴室，随处可以深思第三十四章：当你讨厌自己的时候第三十五章：你对自己的身体自信吗第三十六章：呼吸生命第三十七章：你能在竞争中生存下来第三十八章：给自己松绑第三十九章：做你自己


目录:

一个朋友曾问我为什么会写一本关于怎样发现自我的书，似乎他所有的苦恼都来源于不清楚自己究竟是谁。这点恰恰是我创作本书的原因。在生活的舞台上，我们都拥有复杂的多重身份，经常穿着不同的戏服，扮演着不同 ...