现代时尚男女情爱解禁完全手册恋爱抠女新招式。
易品（“爱情品种”）和大自己二十岁的作家丁奇爱情长跑十年，终于得到了婚姻的承诺。婚礼当天，新郎却留下前妻的女儿草莓，玩了失踪，易品一下子崩溃了，大学同学楚歌（“四面楚歌”）、白芒（“白忙活”）、小雨（“一点一点的来”）为了拯救易品，策划了一场“友谊追”，白芒被推恿为“友谊追”的主角。然而此时的白芒，在二十五次痛苦失恋后，刚刚找到心仪的女孩樱桃，但为了朋友，白芒还是扛下了重担。艰难的“友谊追”开始了，白芒万般努力笑料百出，易品终于走出阴影，草莓也接受了易品，随时都会有“危险的炸药包”——易馨（“一心一意”），也接受了姐姐这个友人，渐入佳境的白芒却因此失去了樱桃，失落的他在网络游戏中结识了女孩迷香。
一次偶然，楚歌邂逅了商业巨子的未婚妻蒋姗姗，短暂的恋情因蒋姗姗的不告而别就结束了。楚歌、白芒在小雨的酒吧为失恋干杯，巧遇刚和男友分手的易馨，楚歌、易馨激情狂舞，一直暗恋楚歌的小雨有口难开……
白芒独自一人去广海寻找迷香，却发现一切都是个骗局，虚幻的爱情破灭了，再度失恋的他却发觉自己真正爱的人却是那个看似野蛮但内心脆弱的易馨，而偏偏这时，迷香却闯进白芒家，和他过起了“同居生活”，眼看着失恋的易馨和楚歌走到了一起，白芒只能将自己的感情放在心底……
易品被迫成了庄言的私人助理，成了庄言赌注中的棋子，但易品的不卑不亢却彻底击败了庄言，使其无可救药地爱上了她，在彼此激烈的矛盾磨擦中，两人意外擦出爱的真火，并异常地幸福，谁料庄言背后著名主持人的妻子暴光，易品的生活再次掀起轩然大波……恋情迅速升温楚歌和易馨却意外得知小雨身患绝症，荡然失措……
