主教练:王小芳 (力美健资深总教练、资深瑜伽教练、全国十佳健美小姐)
示范:王小芳、欧燕琼、李莎白
《快瘦伸展美体法》以减肥美体、平衡身心为目的,将太极、瑜伽和普拉提的动作精华融为一体。
有针对性的动作招势使你轻松获得瘦身效果,优美的伸展动作训练,温和帮你练出S形优美曲线。更贴心的是:通过练习身心都得到了最好的放松。
·热身
·平衡控制训练
·轻松学:快瘦美体法
·伸展美形体
·放松
·精彩收录:Booy Balance美体训练
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